我们的吼叫里充满了怨气、抱怨、不满,唯独没有解决办法。
“你是不是又偷玩iPad了?” “作业为什么全没做!你是找抽吗?” “我到底造了什么孽,生了你来折磨我!” 前几天下班回家时,老远就听见邻居的怒吼声。刚走上楼,就见邻居怒气冲冲地把儿子推出家门罚站。我劝邻居有话好好说,但她却说:“这小子就是欠揍,不发火都教育不了他!”看着男孩一直垂着的头,我却有不一样的想法。教育专家陈鹤琴说过一句话:“孩子幼小的心灵极易受到挫伤,任何粗暴武断的教育方式都是不合时宜的。”有时候,教育孩子,发一顿火,效果似乎立竿见影。你发泄了情绪,孩子顺从了你的意志,好像问题解决了。你不知道的是,冲孩子发脾气,就是用粗暴的方式磨平孩子的天性,让他失去灵性。 你越发火,孩子越笨 综艺《超级育儿师》里,就有一个脾气不好的妈妈,她辅导儿子写作业的过程简直让人窒息:一磨蹭,她就发火骂孩子。儿子一做不出来,她就拍桌子咆哮:“你有没有动脑筋做作业?你是想变成一个废物吗?”儿子明显被吓到,作业一错再错。妈妈忍无可忍,直接找了一条鞭子,一边讲题目就一边打儿子。 可儿子的大脑就好像卡住了一样,就是听不懂。妈妈恨铁不成钢,不知道儿子为什么这么笨。她发怒时,孩子的精神会高度紧张,内心充满恐惧,此时的大脑是停止思考的。如果孩子长期处于这样的状态中,脑子就会变得反应迟钝,学习效果自然不尽人意。 哈佛医学院副教授Martin A.Teicher的研究显示:长期被父母吼骂的孩子,他们的海马体和胼胝体的体积明显缩减。孩子的记忆力和反应速度下降,直接影响孩子的智商。这也就是为什么她孩子一二年级时的成绩就还可以,现在却越来越差,不仅每次垫底,还常常考零分的原因。 你的怒火,不会让孩子的大脑加速运转,只会让孩子的大脑直接宕机。孩子“越骂越笨”,从来不是一句玩笑话。父母的坏脾气,就是孩子学习路上最大的绊脚石。 你越发火,孩子越自卑 网上曾经有人问:“经常被吼骂,对孩子有什么影响?”博主@独孤天下说:会在孩子心里种下自卑的种子。从小,博主被父母打骂就是常有的事。她不小心把碗摔碎了,妈妈上来就咆哮:“你是猪吗?连碗都拿不好!”她考试考差了,父母就会大发脾气,骂她烂泥扶不上墙。有一次,她不过是忘了跟妈妈的朋友打招呼,结果就被妈妈骂了一路,骂她成绩不好就算了,还没礼貌,不懂事,没教养。父母生气时吼的一字一句,都深深地烙印在了她的性格里。现在的她,硕士学历,就业于世界500强公司,集美貌与才能于一身。但她却习惯自我贬低,总觉得自己低人一等,有点讨好性人格,活得怯懦又小心。正是这份小心,让她白白错失了很多次晋升的机会,至今仍在基础岗位上熬日子。 有句话说:父母的坏脾气是一剂致命毒药。当父母发火时,一些贬低、伤人的话,难免脱口而出。有时候,就算没有口不择言,但是父母的行为和态度却也无声地传达了一个意思:你真差劲。发脾气,就是教育孩子最大的死敌。你的怒火,并不能让孩子学到任何教训或道理,只会把孩子席卷进情绪的黑暗漩涡里。他们把大人的话照单全收,将其变为自己的观念:我不好,我不行。当一个孩子身上的价值感和自信心逐渐被摧毁,刻在骨子里的自卑便会把孩子那股勃勃生机全给挤占走。 你越发火,孩子情绪越受伤 曾经看过一个视频。一位妈妈在教育儿子的时候,总是动不动就发火。 吼骂,是有杀伤力的。 父母生气时脱口而出的每一声吼叫、每一次打击,看似不会给孩子带来任何身体上的伤害。实际上,会在孩子的心理上、情绪上留下伤痕。而这就是为什么父母发火后,很多孩子会目光呆滞,沉默不语,一副焉焉的样子的原因。 一个网友就曾描述过自己被父母吼骂的感觉:“妈妈就像一堆干柴,一点就燃,她每天一言不合就要发几次火。她生气时,吼叫声尖锐又刺耳,我只觉得头脑里面嗡嗡地响,耳朵里面像听不见声音一样。她的表情愤怒又凶狠,我只觉得全身好像要被撕裂一样,心慌地喘不上气。这种受伤的感觉,每每想起,心里都会一阵隐痛。”父母冲动一时,孩子要内伤一生。不禁想起资深国际记者周轶君说的一句话:“一旦情绪爆发出来,你后面说再多的道歉都是没有用的,你看他默不作声,其实好多东西都在心里。” 同为父母,我相信没有哪个父母真想对孩子发火。若不是实在控制不住情绪,实在是拿孩子没办法了,我们又怎会忍心对孩子咆哮,怒吼。但是,为了孩子的健康成长,你必须要戒掉坏脾气:情绪管理专家罗纳德博士说过:“暴风雨般的愤怒,持续时间往往不超过12秒。”因而,当你觉得满腔怒火就要爆发时,及时喊停,中断目前的情绪,跳出来,你的理智就会慢慢占据上风。最好的做法有3种: 控制好脾气很难,但只要我们愿意为之努力,我们就一定能成功。 樊登说,孩子被吼骂后能和你和好的原因,不是你的教育方法多有效,而是因为孩子爱我们远胜过我们爱孩子。孩子对父母的依恋,是绝对纯天然的东西。希望父母们都能明白:再心大、再开朗的孩子,也承受不住你一次又一次的怒吼,一次又一次的伤害。爱孩子,就不要让我们的坏脾气伤了他的灵性,让他的眼里没有了光,心里没了爱,生命没了活力。控制好情绪,努力为孩子营造一个温暖、宽松、和谐的家庭环境,我们才能给到孩子成长需要的阳光、雨露,助力孩子自由、自在、自信地成长。 *本文部分图片来源于图虫创意。
为了让妈妈意识到自己的错误,节目组便把这位妈妈带到了声音体验场所,让她听听自己发火时的咆哮声。果然,当往日自己的吼骂不断穿透耳膜,妈妈很快就被自己的声音吓住了,她紧紧地捂住了耳朵,全身都缩在了一起。
情绪只会引发更加恶性的情绪。父母冲着孩子大发脾气,只会让孩子感到紧张、恐惧、无助、压抑,甚至心痛、绝望。而一个孩子,若长期被这些负面情绪撕扯,他的能量就会被消耗殆尽,没有半点精气神。当生命都没有了活力,身上又如何还会有灵性?
可以使用“逃离现场法”,也就是暂时离开“事发地”,让情绪逐渐缓和;也可以强迫自己忍住,从1默数到10,你的愤怒等级就会逐步下降;还可以使用古人的方法,在怒气冲上脑门的那刻做几个“点头”的动作,情绪水平就会立刻下降。学会给坏情绪按下暂停键,我们就能学会控制情绪。也只有先控制了坏情绪,我们才能心平气和解决问题本身。发脾气是情绪化表达,我们需要学会的是表达坏情绪。教育家罗娜·雷纳就给父母们总结了一个万能公式:表达感受+陈述事实+提出期望。即:我的感受是X,因为你做了Y,所以,请你做Z。比如孩子磨蹭不写作业,你可以这样表达:我真的很生气(感受),因为过去的一小时里,你不是喝水上厕所,就是东摸摸西搞搞,作业一题都没有写完(事实),你最好按照计划,在规定时间内把作业先写完,再弄其他的(期望)。这种表达,可以让孩子清晰地明白:父母为什么生气,自己哪里做错了,也知道接下来应该怎么改。当我们习惯冷静之后再去表达情绪,一段时间后你就会发现,自己的情绪会越来越平和,和孩子的关系也越来越融洽。如果一时没忍住,爆发了脾气,那也毋须自责,因为谁都会犯错。我们需要做的只是改过。首先,我们要和孩子道歉。因为,比起你发火怒吼,孩子更怕的是你不再爱他。
你要告诉他:“妈妈很爱你,只是妈妈也会忍不住生气,但妈妈下次会努力控制好自己的情绪。”而后及时复盘,记录和追踪事情的经过,总结经验。就像孩子做错题需要一个错题本登记一样,父母发火后,也需要一个“错题本”来帮助改正错误。“错题本”的记录可以参考下面这个表: