班会系列篇三|假期尾声要收心 精准防疫迎开学

班会系列篇三

小组管理是北大培文初中部的各个班级管理的一把利剑，利剑用得好，班主任省心，班干部省力，班级管理省时省事。这不，各个班级把小组管理带回了家，尽管是线上，但各个值周班长尽职尽责，小组管理稳扎稳打，进行得有模有样。

新学期即将开始，为确保科学防疫，维护校园安全，保障全体师生的生命及身体健康，根据市教育局相关要求，班主任老师做出如下安排：

1. 坚持防疫不放松，卫生习惯保持好。

继续保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣。规范佩戴口罩，保持安全社交距离，保持干净的居住环境，自觉遵守疫情防控相关规定。

2. 保护视力很重要，科学用眼需记牢。

养成良好的用眼习惯，坚持正确读写姿势，做到"一尺一寸一拳"，眼睛离书本一尺，握笔的手指离笔尖一寸，胸口离桌沿一拳。严格控制电子产品使用，避免长时间玩手机、看电视等，掌握"20-20-20"原则，每用眼20分钟，看向 20英尺（约6米）以外任何物体20秒。创造良好的用眼环境，避免在强烈阳光下或者昏暗灯光下看书写字等。

3.合理膳食营养足，食品安全勿忘记。

每日膳食要注意营养均衡，荤素搭配、种类多样，不偏食、不挑食。适量食用鱼、禽、肉、蛋和坚果等，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶和豆制品，多喝白开水，少喝或不喝含糖饮料与冷饮。注意食品卫生，不吃过期食品，不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的'三无"食品，预防食物中毒。

4.运动锻炼强体质，规律作息不可少。

坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，确保每天锻炼不少于1小时，注意夏季运动预防晒伤或中暑。合理作息，早睡早起、不熬夜，学习、活动等时间安排有规律。保证充足睡眠，中学生每天尽量8-10小时。

5. 安全意识要树牢，远离危险要做到。

加强个人安全意识与责任，不去无安全防护的水库、河流、湖泊、池塘等野外水域游泳或戏水，预防溺水。注意交通、消防、旅游安全，独自居家时加强自我保护，熟记各类急救求助电话，遇到危险，能够求助。

6. 暑期生活健康过，阳光心态要保持。

注重培养个人兴趣爱好，陶冶情操，学习缓解情绪、有效交流的技能，保持健康心态，多与家人沟通。做自己健康的第一责任人，不沉溺网络和电子游戏，健康度过暑期。

温馨提示：

①开学防疫，准备好口罩；

②暑期作业按学科分类整理好，待开学验收；

③各科错题本、笔记本、听写本、摘抄本、名著等学习用品准备齐全；

④人要精神，秋季棒球服、冲锋衣校服备齐，开学后统一着装；

⑤中考体育所用器材跳绳备齐，并在家继续坚持体育打卡，早早进入备考状态；

⑥做好复习和预习，积极准备收假考并对网课期间问题进行回顾，以及最后一周出现问题总结；

⑦假期末尾要积极调整状态，戒掉手机，调整生物钟，进入开学状态。

携手阳光心育 帮助孩子收心

（1）勿着急，给孩子短暂的适应时间，家长应科学合理地引导，营造有安全感和亲密感的家庭氛围。家长是孩子的榜样，为了让孩子养成规律作息的习惯，家长可以有意识地保持健康、有规律的生活作息时间。

（2）不唠叨，家长的唠叨对孩子的学习无疑是阻力，孩子在家长的唠叨下学习，许多时候往往是“身在曹营心在汉”，学习效率低下，甚至对开学产生更大的抵触心理。

（3）勤交流，家长和孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。在孩子分享时，积极鼓励孩子倾诉，用心倾听，用开放包容的心态了解孩子的成长感受。既能帮着孩子一起“收心”，回归学习状态，又能建立亲密的亲子关系。