什么？！打断学习反而学的更好？

相比已完成的事情，为什么人们总对没完成的事情这么耿耿于怀、印象深刻？

正所谓：“得不到的永远在骚动。”这种神奇的心理效应就是——蔡格尼克记忆效应。

之所以出现这种现象，是因为人们天生有一种办事有始有终的驱动力。请试画一个圆圈，在最后留下一个小缺口，请你这时候再看它一眼，你的心思会倾向于要把这个圆画完。

人一旦被某件事吸引，便自然会生出一种动力来想要一口气做完那件事，而这种动力会随着事情临近尾声而变得越发强烈。

“想要完成某件事情的欲望，在刚开始的时候可能还算不上是欲望，”蔡加尼克总结道，“但是到了后来，当你投入到忘我境界之中时，‘要做完它’就变成了货真价实的渴望。”

在我们的传统观念中，学习是要保持从一而终的专注力，专注做事才能获得高效的成果。相反的是，蔡加尼克效应却表示：适当的“打断”，也能提高我们的学习效率。

例如，给孩子辅导功课时，多用“悬念式”引导，给孩子讲解题目时，讲到关键部分停顿一下，留个悬念去激发孩子的求知欲，让他们自己去思考。一方面能消化渗透之前讲的知识，另一方面，还能加深对知识的记忆。

这样的中断在心里留下了一个悬念，而根据蔡加尼克效应，大脑会自动把这些未完结的问题给推到居于前列的首要位置，让我们满心牵挂它接下来到底会如何。

如此说来，有的家长问道：“那是不是我进房间送牛奶、送水果，也能帮助孩子劳逸结合，提高学习效率呢？”

NO, NO, NO~

此“打断”非彼“打断”

著名教育学家蒙特梭利说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”

当孩子在学习的时候，有些家长习惯以各种各样的理由潜入房间，一探究竟。这样的做法是大多数孩子极为反感的，因为有的时候爸爸妈妈突然的打扰往往是意料之外的事，这使他们被迫中断了学习任务，影响到学习的专注性。

不过，有没有什么方法能让孩子自己学会合理地安排学习时间，运用蔡加尼克记忆效应来促进学习效果呢？

番茄钟，也叫番茄工作法，这可不是什么烹饪方法，它是一种简单易行的时间管理方法。它是一个名叫弗朗西斯科•西里洛的意大利人发明的，意外的是，弗朗西斯科可不是什么学霸，他可是个学渣。

他上学的时候，经常作业做不完，学不进去，学习效率低下。为此，弗朗西斯科尝试了各种各样的方法都不奏效，甚至想是不是得找个计时教练，来掐掐时间。直到有一天，弗朗西斯科无意间在家里找到了一枚厨房定时器，形状好像 ‘番茄’。就这样，他遇见了他的番茄钟。

在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情——

 a.  非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟；

 b.  不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。

小学阶段的孩子的注意力集中的持续时间不长，需要休息或者转移注意力几分钟，才能继续集中注意力学习，所以番茄工作法非常适合孩子们用。

需要注意的是，在制定计划阶段，家长最好跟孩子一起来完成。大方向由家长来掌握，而其中的细节部分，如，作业的顺序、休息时做的事情、休息的时间长短等等，就由孩子自己来定。这种掌握主权的感觉，会让孩子感觉到学习的归属感，有利于调动他们的学习内驱力，执行起来也会动力十足。